一般是可以吃带鱼的。因为带鱼的营养价值比较丰富，通常有助于促进胎儿的脑部发育，而且带鱼里面含有很高的蛋白质和脂肪，长期食用对身体非常好。但是不可以一次性吃得太多，以免引起消化不良的症状。在怀孕期间要做到营养均衡，而且要适当的锻炼身体，而且在怀孕早期也要结合医生服用叶酸。