生完孩子后下奶的方法主要包括：1、孩子出生后的半小时以内就要及时给孩子喂奶，喂奶越早越有利于乳汁分泌。2、乳母要保证充足的睡眠和良好的心情，有助于促进乳汁分泌。3、乳母要注意调整饮食结构，多喝些汤水类的食物，尤其是鱼汤、肉汤等。