孕妇可以吃秋葵吗

(女,24岁)我怀孕了,今天我老公在做饭的时候做了一些秋葵,我想要吃一些,但害怕对我的身体不好,孕妇可以吃秋葵吗?

精选回答

王慧英副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院「三级甲等」 产科

孕妇可以吃秋葵,秋葵能够起到清热、润肠通便的功效,有助于女性的健康,还可以增加孕妇的食欲,含有丰富钾元素、钙元素等,能够提供身体必须的微量元素,有助于孩子的发育。怀孕期间适当的吃是安全的,并且还推荐多吃其他的新鲜水果和蔬菜,观察自己胃口的变化,做到营养均衡,预防贫血。

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