在备孕期间一晚上没有必要做两次，有一次就可以，只要保证了隔天一次性生活怀孕的几率就很大。建议在备孕期间不要紧张，随其自然的备孕要宝宝。根据男性的身体状况，如果精力充沛，能够保证隔天一次性生活最好。如果精力不充沛，必须在排卵期的前后五天内保证隔天一次性生活。