妇科最好的调理方法是通过食物和卫生。平时可以多吃一些含维生素比较多的食物，比如西红柿、桃子、西瓜、丝瓜、苦瓜、橙子、橘子等。而且还要注意阴部卫生，每天勤换内裤，换下来的内裤需要用开水进行烫洗，然后放到太阳底下进行暴晒，可以起到杀菌、消毒的作用。