孕妇可以吃黑米的，因为不仅仅富含膳食纤维、洛氨酸、碳水化合物，并且还含有脂肪、蛋白质、花青素及纤维素等多种营养元素。所以对孕妇有贫血、血压偏高等情况都有改善作用的。不过如果血压升高明显，有其他不适症状，最好及时就诊，做相关的检查，确定引起血压升高具体原因后，需要对症调理。