生产之后先看看恶露的变化，如果大概2到4周的时间恶露自然干净，多说明胎膜已经排干净了。可以先休息，多观察一段时间，如果会出现腹部的疼痛，长时间不规律出血的现象，需要及时到医院做彩超检查，判断是否有宫腔内的异物，这段时间内不要疲劳，多吃补血的食物有助于女性的健康。