通常能够补充维生素以及膳食纤维，并且也能够补充钙元素或者是铁元素，有利于胎儿的健康发育，而且适当的吃一些蓝莓还能够提高身体的免疫力，对于胎儿的视力发育也会有一定的好处。在怀孕期间尽量多吃一些营养比较丰富的食物，而且还要注意保持规律的生活作息习惯，能够保证胎儿的健康发育。