可以吃麦片，麦片里面含有的膳食纤维比较丰富，对胃肠道蠕动有帮助，麦片里面还含有蛋白质和氨基酸。怀孕期间吃麦片对高血脂、高血压预防有帮助，孕期饮食要保证清淡，要做好荤素搭配，不要经常吃比较油腻和脂肪含量多的食物，预防身体过度肥胖，出现高血压和高血脂。早晨吃完燕麦粥之后可以喝牛奶。