一般可以多吃一些豆类的食品，比如黄豆和豆浆，一般具有调节宫缩的作用，如果宫缩比较严重时，就要到正规医院进行相关的检查，通过检查可以遵守医嘱服用抑制子宫收缩的药物进行治疗，另外也可以通过减少走动来改善。在治疗期间要注意多休息，同时不可以吃辛辣刺激性的食物，避免病情加重。