坐月子期间可以吃地瓜。地瓜中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质和糖、胡萝卜素，并且含有大量的食物纤维，能够预防产妇产褥期便秘的症状。但是产褥期妇女尽量不要多吃地瓜，适当的少吃一点对身体有好处。因为大量的吃地瓜，容易导致胃酸分泌过多，本身产后脾胃功能薄弱，容易导致胃酸胃痛的症状。