多数可以吃空心菜，空心菜本来就是生活中常见一种食物，而且里面富含丰富粗纤维，吃了后可以减轻水肿，还可以促进体内排毒，具有清热解毒和杀菌效果，在怀孕初期如果出现便秘情况，这时候吃空心菜可以起到缓解作用，还可以补充维生素C、提高免疫力。怀孕初期主要不可以吃刺激和寒凉性食物。