孕晚期吃一些乌鸡汤、瘦肉煲汤等，能够达到滋补的目的，有效改善胎儿偏小的现象。平时不要劳累，观察胎动是否有变化，计算预产期的时间比较合适。还应该看一下体重的变化速度，孕期如果营养不良对孩子的发育会有很大的影响，所以调整饮食的结构，多吃富含蛋白质的食材会比较好。