一般是可以吃豆腐干零食的，豆腐干中含有丰富的脂肪、糖分、钙、铁、蛋白质等，能够及时补充体内所需要的营养，但是一定要避免选择辛辣刺激的味道。在怀孕期间需要定期到医院产检，观察胎儿发育情况，同时也能够排除是否患有家族遗传性疾病，同时也要多注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间。