孕19周肚子有点牵拉痛，多和不规律的宫缩有直接的关系，孕中期胎儿的发育比较快，容易导致子宫快速的增大，牵拉周围的韧带就会出现疼痛感。不要着凉，观察是否也有肚子发紧的现象，如果总是有坠胀感，需要到医院做产检，联合保胎的药物抑制不规律的宫缩，过一段时间就会自然改善。