孕妇吃一些芹菜、菠菜、西蓝花等对胎儿的发育比较好，芹菜能够起到润肠通便的功效，有效改善孕妇便秘的现象，菠菜含有丰富的铁元素，有效预防孕妇贫血的现象。根据孕妇的胃口变化食疗，如果经常会出现牙龈出血等症状，应该和维生素的缺乏有直接的关系，平时按时做全面的产检，调整饮食结构。