怀孕3个月发现自己有出鼻血的现象，多是因为熬夜上火或者盲目进补导致，需要多休息，多喝水，然后吃清淡的食物调理看看。孕期不要吃大量油腻的食物，否则容易导致孕妇出现不适的现象。但是偶尔会流鼻血也不用担心，注意按时做全面的检查，补充大量的维生素，观察平时的大便是否规律。