一般可以使用热水袋进行腰部热敷，促进局部的血液循环来缓解疼痛，病情严重时也可以在医生的指导下，口服一些活血化瘀类的药物来进行治疗，能够有效的改善症状。患者出现这种情况可能是在坐月子期间腰部受寒受累导致的，在病情发作期间就会出现腰部疼痛和僵硬的症状，恢复期间注意保暖，减少弯腰动作。