您好，产后阴道松弛是比较常见的，一般这样的情况是因为盆底肌肉松弛造成的，缩阴的办法一般选择是盆底修复治疗的，这个需要去医院做专业的康复治疗。康复治疗一般需要妇科检查，如果合并有严重的前后壁膨出或者是子宫脱垂的话那么需要考虑手术修复的。平时尽量避免劳累，重体力劳动，提重物等等。有大便干燥或者便秘的症状也需要治疗，预防用力大便加重症状。