孕妇必吃的食物比较多，平时在生活中可以吃一些牛奶、鸡蛋，瘦肉等调理身体，能够补充丰富的蛋白质。还应该多吃香蕉、苹果、火龙果等水果，补充大量的维生素。孕妇根据自己的胃口变化合理的安排食疗。平时不要着凉，观察食欲的变化，还应该计算预产期的时间，避免出现营养不良和贫血。