坐月子期间可以吃四季豆。四季豆是一种蔬菜，里面富含大量的维生素以及膳食纤维，有助于润肠通便，防止产后出现便秘的症状，同时里面含有的维生素以及矿物质，也可以补充营养，有助于促进产后身体恢复。而且吃四季豆也可以起到一定的补气养血的作用，还可以有利水肿以及安神的作用。