怀孕初期通常是可以适量吃人参的。人参有生津安神的作用，也可以起到补脾益肺的功效，还可以增强人体免疫力，孕期适量吃可以补充人体所需营养。但注意不要食用太多，避免出现上火或其他身体不适。怀孕期间可以适量多吃蔬菜水果，补充维生素，还要注意多休息，避免劳累，同时也不要过性生活。