首先可以喝些猪蹄汤，这类食物中含有很高的蛋白质，有助于乳汁分泌。对于病情得不到改善时，可以找专业的催乳师进行按摩，可以疏通乳腺，加快乳汁的分泌。在哺乳期间要调整好心态，不要过于生气和紧张，这些不良的情绪起伏，就会刺激到人体，从而使泌乳细胞减少影响到乳汁的分泌，从而会导致回奶。