一般是可以吃鳝鱼的，因为鳝鱼中含有大量的卵磷脂和 DHA成分，能够起到促进胎儿器官组织和大脑的发育，并且还能够及时补充体内所需要的营养。但是一定要控制好摄入量，避免过多摄入增加肠胃道负担，从而引起腹部疼痛和腹泻。怀孕期间饮食上一定要避免过度进食辛辣刺激或生冷性食物。