孕妇是可以适当食用凉拌海蜇的，但有以下两点要求，一是孕妇相对来说抵抗力低下，胃肠功能较弱，食用时要注意少量，以免食用过多引起腹泻等不适，二是包装好的海蜇丝中多含有许多化学添加剂，会对母亲及胎儿产生不良影响，所以不建议购买成品海蜇丝，有条件的情况下，适当进食一些新鲜海蜇是可以的。