有可能是缺钙所引起，并且跟劳累过度也是有关系的。钙是机体当中不可缺少的营养元素，在缺乏之后容易使关节部位出现疼痛感，而且还会有小腿抽筋等等症状，可以通过食疗方法来进行缓解，比如可以适当喝一些豆浆、牛奶或者是鸡蛋，这些食物当中营养价值比较高，尤其是钙元素含量比较丰富，摄入之后能够缓解小腿抽筋症状。