一般是可以喝茶水的，但是一定要控制好摄入量，过多饮用浓茶可能会影响到乳汁的质量，而且也会引起贫血。在哺乳期间最好喝一些新鲜的果汁或者是温水，新鲜的果汁中含有丰富的微量元素，能够及时补充自身所需的营养物质。日常饮食上也要避免过多进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生蒜、生姜等。