在怀孕两个月到三个月左右的时间吃核桃好，吃核桃可以补充身体内的微量元素和蛋白质，能够提高身体的抵抗力，还可以促进胎儿的生长发育，但是在吃核桃的时候要定时定量，每天吃一个核桃到两个核桃就可以。日常生活中还要多吃一些含叶酸的食物，定期到医院做胎心监护，或者是胎儿彩超检查。