胚胎是否着床，主要是和子宫环境以及胚胎质量母体有很大的关系，对于温度多少才能够确保自己是否怀孕，没有科学依据，所以不必要过于紧张，只需要等到14天之后到医院去做抽血检查，看hcg和孕酮的数值就能够确定判断。