问哺乳期营养汤大全
详
（女，23岁）我这一段时间身体上出现了奶水不足的现象，给孩子喝奶的时候乳房很柔软，想喝点汤水，哺乳期营养汤大全有哪些？
精选回答
牛海静副主任医师
邯郸市第一医院「三级甲等」 妇产科
在哺乳期的时候，适当的喝一些营养汤有利于乳汁分泌。1、花生猪蹄汤，炖汤的时候可以适当的加一些通草，有利于乳汁分泌。2、排骨汤。3、乌鸡汤。鲫鱼汤。4、小米粥等，在吃营养丰盛的食物的基础上，一天喝5到6次营养汤，这样不但有利于乳汁分泌，并且还能够保证身体气血充盈，可以预防肠燥便秘的现象。