月子期间早餐可以吃面包、牛奶、小米粥、包子、鸡蛋等对身体恢复比较好，主要是多吃富含钙元素和健脾养胃的食材，增加产妇的食欲，避免产后出现胃口差、消化不良的现象。生产后不能盲目进补，多数的产妇胃口比较差，需要一段时间才会完全恢复。生产之后制定合理的饮食计划比较关键。