饮食上注意禁食一些偏凉以及辛辣刺激性的食物，例如：西瓜，甜瓜以及螃蟹等是不可以服用的。另外可以适当的喝些小米粥，排骨汤，鲫鱼汤，牛奶等，有利于满足女性对蛋白质，维生素，微量元素的需求，也利于身体的恢复，同时也可以促进乳汁的分泌。并且在哺乳期也要注意适当的休息，不要劳累，预防感冒的发生。