产后子宫收缩一般疼痛5到7天，等子宫收缩到正常的大小后疼痛感会自然减轻。刚生产后肚子疼也不要紧张，可以用生姜红糖水食疗或者配伍一些中药调理看看。平时注意观察恶露的变化，不要盲目的活动，等体力自然恢复后再活动会比较安全。生产后不要着凉，多吃补血的食物促进身体的恢复。