一般在4个月之后可以做跳绳运动，能够起到减肥瘦身效果，这是一种剧烈性运动，在前期子宫还没有恢复好，如果过早做剧烈性运动，可能会引起子宫下垂。在剖腹产前三个月可以做一些简单瑜伽动作，能够起到塑形以及锻炼腹肌功效，在后期可以做跳绳运动，能够减掉体内脂肪以及多余赘肉。