如果早孕反应比较严重，食欲比较差，在这种情况下可以采取少吃多餐的方法。吃一些比较容易消化的食物，可以喝点面条或者是煮的一些营养粥，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，特别是富含维生素b的水果，是有助于缓解早孕反应的。如果早孕反应比较严重，症状没有改善，需要在医生的建议下服用维生素b6。