戒奶涨奶有硬块也是正常的现象，可以适当的热敷帮助缓解，这几天不要吃催奶作用的食物，避免病情出现加重。平时做到营养均衡会比较安全，坚持口服回奶的药物，过几天就可以回奶成功。平时不要疲劳，看看食欲的变化，如果护理不好可能会导致乳腺炎。回奶期间也不要用力挤压乳房即可。