孕妇可以吃姜。在外面受凉了，手脚冰凉应该是风湿感冒引起的，吃姜可以驱走体内的寒气 从而缓解感冒的症状。如果病情比较严重，应及时就诊，根据检查结果找出病因，再对症治疗。平时多喝热水，饮食方面以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜与水果，适当的补充维生素，少吃辛辣刺激性的食物，例如麻辣烫、火锅等。