尽量不要吃方头鱼和旗鱼，这些鱼里边的汞含量是非常高的，在过量摄入之后有可能会导致胎儿出现汞中毒，容易影响到神经系统发育造成痴呆的现象。孕妇在怀孕期间尽量避免吃一些刺激性的药物或者食物，可以多吃含有蛋白质比较丰富的饮食，补充体内所需营养，也可以吃一些含有叶酸比较丰富的水果和蔬菜，能够起到营养胎儿神经效果。