通常可以吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥中含有的营养物质比较丰富，而且还能够促进胎儿的生长发育，但由于皮蛋在制作的过程中，可能会添加一些化学物质，因此尽量避免吃得过多，否则很有可能会出现铅中毒的情况。在怀孕期间要注意饮食丰富多样化，尽量避免挑食或者是偏执，并且还要适当的进行运动锻炼，通常有助于促进食欲。