可以吃竹笋，竹笋通常能够起到比较好的保健作用，当中含有的蛋白质或者是氨基酸一般是比较丰富的，不但能够补充身体所需要的营养，而且主选的口感也比较好吃起来比较爽脆可口，对于缓解孕早期食欲下降等情况也会有一定的辅助作用。怀孕初期的时候尽量吃一些相对比较清淡以及较容易消化的食物。