可以适量的吃一些葡萄，葡萄中含有的多种维生素和氨基酸能够补充机体所需，并且能够起到缓解疲劳和改善神经衰弱的情况，还能够起到补气血以及暖胃的效果，对于产后的身体恢复能够起到一定的帮助。但是在食用的时候要有所注意，可以通过热水温泡的方式才可以服用，避免吃生冷可能会引起肠胃不适。