一般可以通过多休息，尽量少走路进行缓解，也可以适当的吃一些有营养的食物进行缓解，比如鸡蛋和牛奶以及骨头汤。如果腿疼的症状仍然得不到改善，需要及时的到正规医院进行相关的检查，查明病因。要积极的配合医生进行治疗。怀孕腿疼可能是由于子宫压迫腰椎所导致的，还有可能是缺钙所引起的，另外也有可能是活动量太大所造成的。