孕妇大多数可以吃鲫鱼。鲫鱼中含有丰富蛋白质和矿物质，其中还含有氨基酸和多种微量元素，怀孕期间摄入以后，能够满足体内所需营养成分，增加自身免疫力和抵抗力，有利于胎儿影响吸收和促进脑部智力发育，不会使自身和宝宝的健康受到影响，不用过分担心和焦虑。平时要避免吃油腻煎炸类食物，可能会使孕吐加重。