是比较好的，海参属于是种海产品，营养价值是非常高的，比如含有很多的氨基酸等成分，能够滋补身体。在吃的时候要注意适量，如果在生活中频繁的吃可能有营养过剩的现象，对于胎儿的生长和发育也会有不利影响。另外海参当中含有很多的碘、铁以及碘元素等，对胎儿的发育有很大的帮助。