怀孕的初期便秘应该及时的安排食疗帮助缓解，比如可以用香蕉、火龙果等食材食疗，能够起到润肠通便的功效。还可以适当的用一些开塞露帮助快速排便。长时间都有便秘的现象，容易引起腹部的疼痛、胃口下降等，对孕妇的食欲影响比较大。所以应该调整饮食的结构，从多方面调理后看看效果。