怀孕注意事项和饮食

(女,24岁)我怀孕了,今天去医院看医生的时候,医生说需要在饮食上多加注意,怀孕注意事项和饮食?

精选回答

王慧英副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院「三级甲等」 产科

怀孕注意的事项比较多,注意严格要求饮食,不要盲目的进补,多吃清淡易消化的食物,调整自己的作息时间,不要熬夜。同时还注意补充丰富的蛋白质,比如多吃瘦肉、鱼肉等能够促进孩子健康的发育,提供宝宝发育必须的营养物质。根据自己的身体情况做检查,确诊胚胎的大小和停经时间是否吻合。

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