标准的月子餐一般一天吃4到6餐是比较合适的，根据产妇的食欲变化进行食疗会比较好的，不要暴饮暴食或者盲目的进补，容易加重胃肠道的负担，甚至会导致产妇出现消化不良，胃痛等症状的。月子期间可以多吃有补血功效的食物，两餐之间添加一些水果等是安全的，观察平时的恶露变化，不要让腹部着凉。