问月子奶水不足怎么追奶
详
（女，32岁）我生完宝宝之后，我的奶水不足的，吃了很多排骨汤等也是没有效果，这种情况怎么追奶呢？
精选回答
陈春燕主任医师
湖南省人民医院「三级甲等」 妇产科
坐月子期间奶水不足，可以通过以下方式促进乳汁的分泌：1、调整产妇的饮食结构：不要吃寒凉和辛辣刺激的食物，多喝鱼汤，鸡汤和粥类。2、调整孕产妇的生活习惯：晚上按时休息，不要熬夜，避免身体过于疲劳。3、给孩子喂奶时先让孩子吸收母乳，等完全没有母乳的情况下，必要时给孩子进行代乳品喂养。