可以适当喝柠檬片泡水，在怀孕早期会出现胃口不佳以及恶心呕吐等早孕反应，柠檬水味道有一些酸甜，能够起到开胃作用，柠檬里面的柠檬酸以及维生素C含量非常丰富，同时具有少量钾元素以及苹果酸成分。在怀孕期间要选择优质蛋白以及钙物质丰富食物，怀孕前三个月可以口服叶酸，能够预防胎儿出现神经畸形。