一般是可以吃红枣的，因为红枣可以改善气血，另外也有补血的作用，如果是由胃部疾病和阴道有出血的情况，最好不要吃红枣，以免给身体带来影响。在月子期间要多吃一些高蛋白质的食物，也可以多吃一些蔬菜和水果，要做到营养全面，同时要少吃一些辛辣刺激性的食物。另外还要注意保暖，避免着凉。